Водный отдых

Рассказываем нашим читателям о безопасном отдыхе на воде.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

#безопасностьнаводе #профилактика

Читайте нас:

Выбор редакции

Синематограф

25 Июня , 11:02

Владимир Жерехов. Малое кино как поворот к новому

Литературоведение

26 Июня , 12:26

Игорь Савельев. Огонь, сжирающий макеты

По страницам былого

29 Июня , 10:51

Азалия Илимбетова. Культ коня в мифологии башкир

9 мая

25 Июня , 10:33

Райса Каримова. И штыком, и пером...

© 1998-2024, «Бельские просторы» - литературно-художественный и общественно-политический журнал. Издается с декабря 1998 года. Относится к категории «литературных толстяков», таких, как «Новый мир», «Наш современник», «Знамя», «Дружба народов», «Урал».

Передавая рукописи в редакцию журнала, авторы соглашаются с условиями договора оферты, размещенного на сайте belprost.ru. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Редакция не вступает в переписку с авторами. Положительное решение сообщается. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения того или иного автора. При перепечатывании материалов ссылка на «Бельские просторы» обязательна.

____________________________________________________________________________

Антитеррор

Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 02-01564 выданное Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 31 октября 2016 года.

Главный редактор: Горюхин Юрий Александрович

_________________________________________________________

Единый телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (звонок бесплатный и анонимный для всех жителей России).

Телефон доверия Республики Башкортостан: 8 (800) 700-01-83.

Телефон психологической поддержки детей и родителей: 8-800-347-5000.

Телефон

(347)292-77-62

Эл. почта

[email protected]

Адрес

450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 9 этаж, каб. 912, 923

Рекламная служба

(347)292-77-62

Редакция

(347)292-77-62

Приемная

(347)292-77-62